• Onze 3 beste tips om niet ziek te worden

    De R zit weer even in de maand en de eerste griepjes zijn een feit. Sommige mensen lijken veel vatbaarder voor virussen dan andere mensen. Hoe kan dat toch? En hoe voorkom je dat je zelf een flinke griep krijgt? Gelukkig kun je je immuunsysteem zelf versterken en daarmee je weerstand verhogen. Heb je eenmaal

    Lees verder
  • Gezondheidsvoordelen van bulletproof koffie

    Koffie, de motor van menig momboss. Het houdt mij ook op de been na een slechte nacht of een drukke werkweek. Zelf zweer ik al jaren bij een kop bulletproof koffie op de nuchtere maag. Ok, ik eet eerst een kiwi om de darmen te stimuleren. Maar daarna ‘ontbijt’ ik vaak met een kop bulletproof

    Lees verder
  • Wat is gezonde voeding voor kinderen?

    Een veel gehoorde vraag is: “Wat is nou gezonde voeding voor mijn kind?” Daar is geen eenduidig antwoord op. Veel is afhankelijk van de specifieke behoeften van jouw kind. Maar gezond eten voor kinderen hoeft niet moeilijk te zijn. In de basis gaat het erom dat je je kind voedt. Dus dat je je kind

    Lees verder