• Zoete pompoensoep voor het hele gezin

    Pompoen, wat een heerlijk veelzijdig en gezond ingrediënt. Lekker als stamppot, gegrild in de oven en ook lekker als basis voor een soep. Boordevol vitamine A. Deze pompoensoep is lekker zoet, zacht van smaak en is ook wat pittiger te maken. Door te variëren in welke currypasta je gebruikt en hoeveel je ervan gebruikt, kun

    Lees verder
  • Baby Bobotie. Lekker en voedzaam!

    Onze allerkleinsten betekenen het allermeest voor ons, en toch krijgen ze vaak een potje eten uit de magnetron. Wij hebben ons er ook schuldig aan gemaakt, dus we weten waar we het over hebben. Wat we inmiddels ook weten is dat zelf eten koken voor de baby net zo makkelijk is. Alles in een (stoom)pannetje

    Lees verder
  • Gezonde worteltaart

    Worteltaart klinkt vaak gezonder dan hij in werkelijkheid is. Meestal is het een mierzoet suikertaartje. Deze gezonde worteltaart is zó gezond dat je hem prima als ontbijt kunt eten, maar ook als verantwoord tussendoortje, of lunch, toetje. Oh, en die frosting. Daar lik je je vingers bij af, zo lekker. Het raspen van de wortels

    Lees verder
  • Veganistische brownies

    Chocolade, oh wat is het lekker, maar helaas werkt het verzurend in het lichaam. Maar voor deze verantwoorde veganistische brownies kun je best zo nu en dan een uitzondering maken. Ze zijn gewoon te lekker. En ze worden iedere dag smeuïger. Dit recept is zonder lactose, suiker en gluten. Eventueel kun je de pecannoten vervangen

    Lees verder
  • Moederdag koekjes

    Pas op! Deze moederdag koekjes zijn verslavend lekker. Dus maak er niet te veel, zo kun je buikpijn voorkomen 😉 Zonder gekheid, wij hadden nooit gedacht dat dit koekjes-probeersel zo lekker zou worden. Heerlijk krokant en zo’n rijke en zoete cacaosmaak door de grasboter en rijststroop. Je kunt ze met gemak een weekje bewaren in

    Lees verder
  • Spannende Spaghetti

    Je bent gewaarschuwd, want als je deze spannende spaghetti eenmaal hebt geproefd, wil je geen normale pasta meer. Hij is smeuïg, smaakvol, simpel en toch allesbehalve standaard. Je hoeft geen masterchef te zijn om dit gerechtje te maken en je hebt er ook niet veel tijd voor nodig. Binnen 20 minuten staat dit maaltje op

    Lees verder
  • Goed gevulde lasagne met gehakt

    Lasagne hoort thuis in een gezond en afwisselend voedingspatroon. Deze lasagne heeft een lekkere en stevige vulling met veel groenten. Hierdoor heb je minder lasagnebladen nodig en dus bevat de lasagne al snel minder koolhydraten. Zo blijft het een verantwoorde keuze. Voor deze lasagne is gebruik gemaakt van lasagnebladen van 100% volkoren spelt. Volkoren lasagnebladen

    Lees verder