Blog

Ontbijt tips voor baby’s en dreumesen

Je baby drinkt natuurlijk een flesje melk. Sommige dreumesen vinden een flesje warme melk in de ochtend of avond ook nog lekker. Maar wat geef je ze nou als aanvulling op het flesje melk of in plaats van dat flesje melk? Wat is nou een goed ontbijt voor zo’n kleintje? Veel ouders geven hun kind pap. Daar is natuurlijk niets mis mee, als je kindje er gek op is tenminste. Wil je eens wat anders? Hier geef ik enkele suggesties voor lekkere, voedzame en gezonde ontbijtjes die zo op tafel staan. Dus je hoeft er niet eerder voor op te staan. Wel zo fijn!

Lees verder
  • Kaneelpannenkoeken zonder ei en met banaan

    Deze pannenkoeken zijn helemaal vrij van eieren en zuivel. Handig voor kindjes en ouders die zuivel minder goed of niet verdragen. Lekker met banaan en noten- of chocopasta. Ze zijn voedzaam en lekker makkelijk en snel te maken. Ik maak ze zelf altijd met banaan en chocopasta, mijn guilty pleasure. Notenpasta is verantwoorder en net

    Lees verder
  • Romige amandelkoekjes met stukjes pure chocolade

    Deze amandelkoekjes zijn voedzame, lekkere en verantwoorde tussendoortjes voor jezelf en je kindjes. Lekker met een kopje thee uit school of zomaar, omdat het kan. Zo lekker romig, smaakvol en dan die heerlijke stukjes pure chocolade. De koekjes zitten bomvol gezonde vetten door de grasboter en zijn gezoet met natuurlijke zoetstoffen. Ze passen dus ook

    Lees verder
  • Een burnout is nog steeds taboe

    Er moet mij iets van het hart, lieve mensen. Gister eind van de middag kreeg ik een telefoontje naar aanleiding van een opdracht waar ik op gereageerd had. Ik was uitgenodigd voor een gesprek dat eerder op de dag had plaatsgevonden. (Naast het runnen van Iedereen Smullen ben ik ook werkzaam als freelance marketing- en

    Lees verder
  • Lekker snelle vegetarische quesadilla’s

    Dit gerechtje is echt favoriet bij onze dreumes. Het is zo smaakvol en lekker smeuïg. Comfortfood dat in een handomdraai op tafel staat. Even koken en even in de oven. In de tussentijd dek je de tafel. Lekker met verse guacamole of een salade ernaast. Je kunt de quesadilla’s mild laten voor de kids en

    Lees verder
  • Gezonde granola in een handomdraai op tafel

    Op veler verzoek het recept voor gezonde granola. Want het is toch wel een erg lekker en makkelijk ontbijtje. Alhoewel, gezond? Ik zou hem ‘verantwoorder’ noemen dan de varianten uit de supermarkt. Er zitten namelijk nog steeds zoetstoffen in, alleen lang niet meer zo veel als die kant-en-klare granola. Je kunt hem zo zoet maken

    Lees verder
  • Verantwoorde kidsproof alternatieven voor suikerrijke producten

    Suiker, suiker en nog eens suiker. Je zult er versteld van staan hoeveel suiker we op een normale dag binnenkrijgen. In onze cornflakes, sinaasappelsap, drinkyoghurt, beleg, ijsjes, tussendoortjes en in de kant-en-klare pastasaus of soepen bijvoorbeeld. Het zit echt overal in, ook al beweert ze verpakking dat het een verantwoorde keuze is. Als je dit

    Lees verder
  • Snelle kip uit de oven met geroosterde groenten

    Dit is en blijft een klassieker. Snelle kip uit de oven met geroosterde groenten. Ieder seizoen kun je weer andere groenten kiezen. Lekker met pompoen, wortel, courgette, ui of paprika. Deze keer koos ik voor groene asperges, cherrytomaatjes en champignons gevuld met roomkaas. Even in de marinade. Alles op de bakplaat en roosteren maar. In

    Lees verder